A vitamina C ou ácido ascórbico é hidrossolúvel, ou seja, pode ser ingerida diretamente com água e é absorvida com facilidade pelo corpo. A ingestão dessa vitamina garante a participação de diversas ações bioquímicas importantes para nosso organismo. 

 

– A vitamina C auxilia na absorção de ferro dos alimentos.
– A vitamina C é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
– A vitamina C auxilia no funcionamento do sistema imune.
– A vitamina C auxilia na formação do colágeno.
– A vitamina C auxilia no metabolismo energético.
– A vitamina C auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras.

Informações Importantes

 

 

 

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